Nguyên nhân và phòng ngừa nám sau sinh các mẹ nên biết

Sau sinh là khoảng thời gian các mẹ phải có nhiều thay đổi cuộc sống trong bước đầu làm mẹ. Điều đặc biệt và nhận thấy rõ nhất là sự thay đổi của làn da sau sinh. Những vết nám trên da khiến chị em phải tự ti khi đối diện với mọi người xung quanh. Hãy cùng Phòng khám Evie tìm hiểu Nguyên nhân và phòng ngừa nám sau sinh các mẹ nên biết để có khắc phục tình trạng da lấy lại thanh xuân cho chị em nhé!!

Nám da sau sinh là gì?

Nám da sau sinh thường gọi là mặt nạ thai kỳ. Đây là trường hợp bình thường đối với các mẹ bỉm sữa. Vì Estrogen và progesterol tăng cao để bảo vệ em bé ; yếu tố kích thích tăng hắc số melanin sản sinh gây nên tình trạng nám da.

Nám da thường xuất hiện trong giai đoạn mang bầu, thường mờ và mất dần sau khi sinh nhưng cũng có trường hợp nám da không hết mà vẫn xuất hiện nhiều hơn lúc ban đầu do thay đổi nội tiết tố cũng như sự thay đổi cuộc sống khi có con khiến chị em căng thẳng, stress. Vì vậy, tình trạng nám ngày càng nặng hơn

Nhiều chị em chủ quan nám sau sinh có thể tự hết, không quan tâm đến sức khỏe và chăm sóc đúng cách. Do đó, da xuất hiện nám mới bắt đầu hoảng hốt và tìm cách điều trị.

Nguyên nhân nám da sau sinh

Thay đổi nội tiết tố

 

Khi phụ nữ mang thai, Estrogen và progesterol tăng cao và sau khi sinh 2 hoạt tính suy giảm đột ngột gây mất cân bằng nội tiết sinh ra nám da. Nám da xuất hiện ở vết sọc đen ở bụng, 2 bên má, trán và môi.

Sau sinh, phụ nữ thường xuyên sử dụng thuốc tránh thai, vòng tránh thai và miếng dán… chứa hormone estrogen cũng làm thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến làn da. Nám da để trong thời gian dài vết nám nghiêm trọng và trở nên nặng hơn.

Căng thẳng, stress gây nám sau sinh

Cuộc sống khi có con sẽ làm ‘đảo lộn” sinh hoạt của tất cả các chị em khi mới làm mẹ bỉm sữa. những áp lực từ công việc và trải nghiệm làm mẹ tác động tiêu cực đến chị em ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như làn da sinh ra nám, tàn nhang,… Do đó, chi em nên giữ tinh thần thoải mái , tự tin để ngăn ngừa nám xuất hiện

Không có thời gian chăm sóc bản thân

Khoảng thời gian này, các mẹ coi “bé yêu” là tất cả, mọi thứ xung quanh đều quay quanh bé. Vì vậy, không có thời gian chăm sóc bản thân và không quan tâm đến sức khỏe. Đây cũng chính là nguyên nhân xuất hiện nám sau sinh của các mẹ

Do tiếp xúc với ánh nắng: do sau sinh, các mẹ e ngại sử dụng mỹ phẩm ảnh hưởng đến dòng sữa không tốt cho con nên các mẹ bỏ qua bước chống nắng cần thiết cho da . Đặc biệt, sau khi sinh cơ thể có sức đề kháng yếu nhất dễ dàng bị các yếu tố gây hại xâm nhập và ảnh hưởng đến sức khỏe. Ánh sáng mặt trời khi xâm nhập vào cơ thể chị em sau sinh nhanh chóng gây nám trên các vị trí cố định tích tụ nhiều melanin như má, trán,…

Vì vậy, khi phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều, các chị em cần trang bị mũ, áo chống nắng để làn da đượ bảo vệ. Nhất thiết cần sử dụng kem chống nắng vật lý để làn da được bảo vệ toàn diện, an tòan hơn.

Nám da sau khi sinh có tự hết không?

Có nhé. Nám da sau khi sinh sẽ mờ dần nhưng trong khoảng thời gian khá dài, vì cơ thể cần cân bằng lại hoocmon và không sản sinh quá nhiều melanin

Tuy nhiên, nám da có thể xảy ra tình trạng nặng hơn khi sử dụng thuốc tránh thai hoặc chăm sóc da không đúng cách

Làm gì để giảm thiểu nám sau sinh?

Sử dụng kem chống nắng: Việc chống nắng rất cần thiết cho làn da để da được bảo vệ trước tia tử ngoại – nguyên nhân gây nám trên da

Chăm sóc bản thân: khi có con, phần lớn thời gian đều xoay quanh con nên việc bỏ ra một chút thời gian 10 – 20 phút để thư giãn cũng như đáp mặt nạ nhanh chóng giúp làn da cung cấp dưỡng chất và tinh thần các mẹ thoải mái hơn

Thực hiện chế độ ăn hợp lí: Sau khi sinh là khoảng thời gian cung cấp cần thiết cho mẹ và bé. Mẹ cần tuân thủ một chế độ ăn hợp lí đảm bảo sức khỏe của mẹ. Chị em nên uống nước ép trái cây để giúp da sáng và thanh lọc cơ thể.

Trên đây, Phòng khám Evie đã giải đáp thắc mắc Nguyên nhân và phòng ngừa nám sau sinh các mẹ nên biết. Liên hệ ngay với Phòng khám để được tư vấn và điều trị nám da nhé