Khi nhắc đến nám không ít chị em bị “ám ảnh” về nó vì nám ảnh hưởng đến cuộc sống cá nhân. Nám  không chỉ biểu hiện tình trạng sức khỏe của bản thân mà còn liên quan đến thẩm mỹ bên ngoài của người phụ nữ . Vậy nguyên nhân và cách phòng ngừa nám như thế nào đúng cách?

3 nguyên nhân chính gây ra nám

Do ánh sáng mặt trời

Ngày ngày, chúng ta thường xuyên phải tiếp xúc ánh mặt trời. Khi ánh sáng chiếu vào làn da xuyên sâu vào lớp tế bào kích thích sắc tố melanin hoạt động mạnh mẽ trên da tạo ra màu sắc sạm màu tại vùng da đó. Do đó, chúng ta thường thấy những vùng da tiếp xúc với ánh nắng dễ dàng xuất hiện nám.

Do yếu tố di truyền

Một số bác sĩ nghiên cứu rằng những người xuất hiện nám do yếu tố di truyền từ bố và mẹ nhưng khi nhỏ lại không nhìn thấy vì nám ẩn sâu trong lớp biểu bì, theo thời gian nám ảnh hưởng do môi tường và gen di truyền tiếp tục phát triển tạo nên mảng nám lớn hiển thị rõ rệt trên bề mặt da. .Và tình trạng do yếu tố di truyền khó để điều trị dứt điểm mà chỉ có thể cải thiện nhờ sự can thiệp của công nghệ cao.

Rối loạn nội tiết tố

Nám do nội tiết tố có thể dễ dàng xuất hiện bất kỳ thời điểm. Đặc biệt, tuổi dậy thì có xu hướng gia tăng hoocmon cơ quan sinh dục, estrogen, progesterone và testosterone dễ dàng kích hoạt các phản ứng khi da tiếp xúc với ánh mặt trời, dẫn đến sản sinh quá nhiều hoocmoon xuất hiện nám trên da. So với các bé trai, bé gái sẽ có nhiều vết nám da tuổi dậy thì hơn khi lớn lên

5 cách phòng ngừa nám hiệu quả

Tránh tiếp xúc ánh mặt trời

Ánh mặt trời là nguyên nhân chủ yếu khiến làn da của chị em phụ nữ tối màu và sần xùi do phải tiếp xúc thường xuyên với môi trường bên ngoài. Để bảo vệ làn da tránh khỏi ánh nắng mặt trời cần phải sử dụng kem chống nắng thường xuyên, đeo khẩu trang, mặc áo khoác che chắn da một cách cẩn thận.

Không sử dụng mỹ phẩm bừa bãi

Trong cuộc sống hiện đại không khó để tìm thấy những loại mỹ phẩm trên thị trường . Bên cạnh đó xuất hiện nhiều mỹ phẩm gây tổn thương đến làn da nhưng vì chị em muốn đạt kết quả nhanh tức thì nhưng lại không ngờ sẽ ảnh hưởng đến làn da một cách nghiêm trọng làm da mỏng không còn chức năng bảo vệ dễ dàng bị tác động của ánh nắng gây nên tình trạng da nám xuất hiện với những mảng nám lớn. Cho nên việc tìm kiếm những sản phẩm uy tín là điều cần thiết để cải thiện làn da của bản thân.

Nói không với thuốc lá

Thuốc lá được biết đến không chỉ ảnh hưởng đến phổi, tim mạch… mà còn tác động đến làn da khiến cho làn da xuất hiện tình trạng sạm da, nám da.

Không lạm dụng thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai bên cạnh được biết đến là phương pháp tránh thai khi quan hệ tình dục, theo tìm hiểu thuốc tránh thai giúp điều hòa kinh nguyệt khi rối lọan sắc tố và được chị em tin dùng thường xuyên. Nhưng thuốc tránh thai chứa estrogen và progesterone có thể gây những tác dụng phụ như nám da, tăng cân,…Chị em nên lưu ý khi sử dụng thuốc tránh thai để tránh những tác dụng phụ của nó.

Chế độ dinh dưỡng hợp lí

Để ngăn ngừa nám từ sâu bên trong cơ thể đó là bổ sung các vitamin trong rau, củ để tăng cường các chất dinh dưỡng. Theo nghiên cứu những người bị nám thường thiếu sắt, kẽm hoặc vitamin B12, vì vậy bổ sinh dinh dưỡng không chỉ phòng ngừa được nám từ trong ra ngoài còn giúp làn da thêm căng bóng, tươi tắn.

Nếu bạn là người bị nám lâu năm dù đã đi điều trị nhiều nơi vẫn không trị tận gốc nám, Phòng khám chuyên khoa da liễu Evie giới thiệu LASER PICO PLUS chuyên điều trị nám tham khảo đến bạn.

Laser Pico Plus là sự kết hợp giữa Laser Pico và Nano Toning trong việc điều trị nám, xuyên sâu vào trong lớp hạ bì phá vỡ sắc tố và đào thải nám ra khỏi cơ thể

– Loại bỏ hoàn toàn chân nám đến 95%

– Chống Oxy hóa, trẻ hóa da

– Kích thích sản sinh collagen, tái tạo tế bào mới

– Thu nhỏ lỗ chân lông, tăng độ đàn hồi

Hy vọng với những chia sẻ trên đây các bạn đã biết đến nguyên nhân và 5 cách phòng ngừa nám hiệu quả. Nếu bạn đang gặp vấn đề về nám hãy liên hệ ngay Phòng khám Evie Clinic để được tư vấn và hỗ trợ điều trị hiệu quả.